La última vez que intente dejar de fumar me dio por llorar, llorar y llorar. Así que esta vez estaba preparada para sufrir mucho, muy mentalizada para pasarlo fatal y oh! Sorpresa, no esta siendo así.
Ayer pase un día normal y corriente, bueno sin humo y con más hambre pero sin un dolor agónico ni la sensación de que había perdido el sino de mi vida. Hoy me despierto y sigo igual, me he sorprendido en un par de ocasiones llevando la mano al bolso para coger el tabaco. Momento en el cual pienso: ei, que ya no fumas! Y sigo como si nada, no me reconcome el no fumar, en ese par de ocasiones, ha sido más costumbre asociada a ciertas ocasiones que otra cosa. De hecho, creo que esta siendo demasiado fácil, supongo que mi cuerpo siga recibiendo una cantidad fija de nicotina la día tiene que ver, llevo parches de 20 (cuando en teoría por la cantidad que fumaba deberían ser de 30 según el prospecto) y estoy de maravilla. También es verdad que he cambiado algunas costumbres como desterrar el café para tomar té a todas horas, estar más activa y he eliminado cualquier objeto asociado al tabaco de casa, pero ahora por ejemplo, me voy a un restaurante donde permiten fumar con mi madre que fuma a hacer un menú, y no estoy nerviosa, sé que puedo hacerlo.
Archivo Mensual para Enero, 2006
Hace cosa de un mes me apunte a una web que vi anunciada en El mundo: vida sin tabaco
En ella te ayudan a dejar de fumar, no es una formula milagrosa sino que además de proponerte un tratamiento, en mi caso los parches y los chicles de nicotina, te dan unas bases para que dejar la adicción no resulte terriblemente doloroso.
Mañana es mi día D, es decir, el día que elegí para dejar de fumar. Bueno en realidad yo había elegido el viernes pasado pero como no hice los deberes, pues me tiraron para atrás y me cambiaron el día. Esta vez, he ido siguiendo todas las pautas que me han ido marcando y tras realizar hoy el ultimo cuestionario, me han dado luz verde para dejarlo; hoy además me han proporcionado varios pdfs con información para superar las ganas, para conocer el síndrome de abstinencia… me ha hecho gracia que en uno de ellos, ponía que avisara a amigos y familiares de que mi humor podía ser cambiante sobretodo los primeros días y que se normalizaría tras tres o cuatro semanas; la gracia del tema es que esta semana entro de lleno en el spm así que desde aquí le aviso:
shaker, ¡agarrate fuerte que vienen curvas!
Tengo una lista de motivos por los que quiero dejar esta adicción:
- el dinero (913€/año)
- mi salud (estoy resfriada la mayor parte del año)
- el mal olor (últimamente de hecho me repugna el olor a tabaco frío)
- mi ego (puedo hacerlo porque quiero hacerlo)
Va a ser una dura batalla, y no las tengo todas conmigo de ganarla pero solo intentarlo ya es un gran paso y quien sabe, luego a lo mejor, no se pasa tan mal como dicen.
Al despertarme esta mañana caían pequeños copos de nieve, he decido salir a pasear aprovechando el momento. Me encanta cuando vas caminando y el abrigo se te va llenando de esos diminutos copos, cuando ha empezado a lloviznar he hecho parada en el pisillo para coger los cacharros de la chimenea (el otro día me medio chamusque la mano al utilizar unas pinzas de cocinar para mover los troncos). Y ahora estoy en la cocina, esperando a que el fuego acabe de prender bien y disfrutar, con las persianas abiertas, de la nieve y la chimenea.
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